Positive Psychologie nach Martin Seligman

Was braucht es für ein gelingendes Leben?

Die Positive Psychologie wurde vom amerikanischen Professor Martin Seligman an der Universität von Pennsylvania begründet. Er hat im Rahmen seiner Forschung fünf Merkmale identifiziert, die gelingendes Leben ausmachen. Diese fünf Aspekte tragen entscheidend zum Wohlbefinden eines Menschen bei. Ausgehend von den Anfangsbuchstaben der englischen Begriffe wird das Modell PERMA genannt:

• Positive Emotions – positive Gefühle, Dankbarkeit, Genuss, Zuneigung
• Engagement – in Aktivitäten aufgehen, Flow erleben im Bereich zwischen Langeweile und Überforderung
• Relationships – positive Beziehungen, Partnerschaft, Familie, Frendschaften
• Meaning – Sinn, seine Stärken für einen höheren Zweck einsetzen
• Achievement & Accomplishment – Leistung und Zielerreichung, etwas schaffen, das Spuren hinterlässt

Erfahren Sie mehr über Ihre Charakterstärken

Die Fachrichtung Persönlichkeitspsychologie der Universität Zürich forscht seit einiger Zeit ebenfalls zur Fragestellung, was es für ein gelingendes Leben braucht. Daraus ist eine Reihe von Fragebögen entstanden, welche die Universität Zürich kostenlos online anbietet. Wenn Sie diese Fragebögen ausfüllen, können Sie wertvolle Informationen über sich selber gewinnen und unterstützen gleichzeitig die Forschungsbemühungen.

Falls Sie dies wünschen, bauen wir Ihre Ergebnisse in das Coaching ein.

Erfahren Sie mehr über Sich! www.charakterstaerken.org

Oder profitieren Sie zusätzlich von meiner umfangreichen
Motivations- und Potenzianalyse »